Pek çoğumuz cilt bakımına ziyadesiyle ihtimam gösteriyor. Saçlarına gözü üzere bakıyor, sabah kalktığında ya da uyumadan evvel kremler sürüyor, bir bakım rutini gerçekleştiriyor, sağlıklı bir formda kilo vermek ya da detoks hedefli limonlu su içiyor. Bunların dışında limonlu suyun ayak bakımında olan tesirleri pekte bilinmiyor. Rahatça hareket edebilmek için ayak bakımınıza da itina göstermeli ve tertipli olarak ayak banyosu yapmalısınız.
NEDEN AYAK BANYOSU?
Ayak banyosu, ayakların sıcak yahut soğuk su içerisinde makul bir mühlet bekletilmesine, dinlendirilmesine dayanan tesirli bir ayak bakımı uygulamasıdır. Tırnak sağlının korunması, ayaklardaki ağrılar ve şişliklerin giderilmesi ismine büyük kıymet arz etmektedir. Ayak banyosu yapılırken, kişi isteğe bağlı çeşitli aromatik yağlar yahut bitki özleri tercih edebilir. Dileyenler farklı doğal yollar uygulayabilir. Bu doğrultuda en tesirli uygulamalardan birisi ise limonlu sudur. Sıcaklığını kendinize nazaran belirlediğiniz suyun içerisine, bir limonun suyunu döktükten sonra ayaklarınızı o suyun içerisinde bekletebilir ve ayaklarınızın ne derece rahatladığını görebilirsiniz.
KÖTÜ KOKUYA SON
Limon, doğal antiseptik ve antibakteriyel özellikleri sayesinde ayakları enfeksiyonlardan korur. Ayrıyeten, ayaklarınızı limonlu suda bekleterek makûs kokulardan arınabilirsiniz. Çünkü limon, bakterilerin üremesini engelleyerek, beğenilen bir kokunun oluşmasını sağlar. Limon suyu birebir vakitte cildi yumuşatır ve meyyit derilerin temizlenmesini kolaylaştırır. İçerdiği C vitamini sayesinde ise cilt hücrelerinin daha süratli yenilenmesine takviye olur. Böylelikle ayaklarınız daha canlı ve sağlıklı görünür. Tıpkı vakitte, tertipli olarak yapılan limonlu su ayak banyosu ile tırnaklarınızın güçlenmesini de sağlayabilirsiniz.
YORUCU GÜNLERİN DİNLENDİRİCİSİ
Limonlu suda ayakları bekletmek, yorgunluğu ve gerilimi hafifletici bir tesir de sağlar. Bilhassa uzun mühlet ayakta kalmış yahut yürümüş bireyler için bu uygulama, ayakların dinlenmesi ve kan deveranının hızlanması bakımından tesirli olarak öne çıkmaktadır. Kan sirkülasyonunun hızlanması, ayakların dinlenmesine bağlı olarak genel bir rahatlatma oluşturur.
MANTAR ENFEKSİYONUNUN DÜŞMANI
Limonlu suyun asidik yapısı, mantar enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olur. Asidik ortam, mantarların ve başka patojenlerin çoğalmasını zorlaştırır. Zira mantarlar çoklukla nötr yahut alkali ortamlarda gelişir. Limon suyunun içindeki asidik bileşenler, cilt yüzeyindeki pH istikrarını bozar ve böylelikle mantarların yaşaması için elverişli bir ortam oluşturmaz. Bu asidik özellik, ayakların paklığında ve sağlıklı kalmasında kıymetli bir rol oynar. Limonlu su, mantarların yayılmasını engelleyerek enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıyeten, limonun antibakteriyel tesiri, ciltteki bakterilerin ve öbür ziyanlı mikroorganizmaların büyümesini pürüzler, böylelikle ayak sıhhatini desteklemiş olur.
AYAKTAN BAŞA KADAR ETKİLİ
Limonlu suda ayakları bekletmek, hudutları yatıştırarak baş ağrısını süratle hafifletebilir. Limonlu ılık su, ayaklardaki kan deveranını artırarak bedenin genel rahatlamasına katkıda bulunur. Buna bağlı olarak hudut uçlarını gevşetir, kas gerginliğini azaltır. Böylece baş ağrısının nedenlerinden biri olan tansiyonu hafifletir. Ayrıyeten, limonun aroması ve asidik özellikleri, zihni rahatlatabilir ve gerilim düzeylerini düşürebilir. Hudutları yatıştırıcı tesiri sayesinde ise baş ağrısının yoğunluğunu azalır.
DÜZENLİ UYGULANMALI
Nasıl ki cilt bakımı süreklilik istiyor ve muhakkak sonlar dahilinde hareket edilmesini gerektiriyorsa; ayak bakımında da sistemli ve denetimli olarak uygulama sonucunda olumlu tesir gözlemlenebilir. Bu sebeple, sistemli olarak ayak bakımı yapmalı ve bunu bir rutin haline getirmelisiniz.